Здоровье и уход за телом
Фитнес-индустрия продолжает стремительно развиваться, и все больше людей стремятся стать профессиональными тренерами. Этот выбор не только предоставляет возможность заниматься любимым делом, но и открывает двери для создания успешной карьеры. Важно…
В современном мире забота о здоровье кожи становится всё более актуальной. Одним из ключевых аспектов ухода за кожей является защита от ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые могут вызвать солнечные ожоги, преждевременное…
Сегодня во многих городах можно видеть спортивные площадки, оснащенные различными конструкциями – рукоходами, турниками и многим другим. Все это – спортивный комплекс для занятий воркаутом с собственным весом. Регулярные занятия,…
Выбор идеальной пары мужских кроссовок может оказаться непростой задачей из-за широкого выбора вариантов, доступных на рынке. Однако, учитывая несколько важных факторов, поиск идеальной пары становится намного проще. Нужно учитывать, для…
Когда дело доходит до выбора между личными и групповыми тренировками, мнения могут различаться в зависимости от индивидуальных предпочтений и целей в фитнесе. Фитнес центр на Благодатной преглашает вас на пробную…
отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если…
отadmin «Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По мнению большинства специалистов в…
отadmin Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены…
отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика…
отadmin Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от…